Energijske vaje

4. maj 2007

Energijske vaje s prostovoljko Marijo potekajo v Pegazovem domu vsak petek dopoldan pol ure že pol leta. So odlično dopolnilo ostalim gibalnim aktivnostim. Vaje potekajo stoje ob prijetni glasbi in udeleženci so enotnega mnenja, da jim dajejo dodatno energijo.
Prostovoljka Marija, ki vodi energijske vaje je zapisala takole: »Opazovanje življenja in sveta daje postopno spoznanje, da sta oba v nenehnem spreminjanju in da je sprememba njuno gonilo. Lahko bi rekli, da je edina zanesljiva stvar v življenju njegovo nenehno spreminjanje. Do tega spoznanja so modreci prišli že v pradavnini in so se problema lotili tako, da so spremembe skušali razumeti in nato uskladiti svoje delovanje z ritmom kozmičnega spreminjanja. Tako je nastalo več duhovnih učenj, med njimi tudi lepa veščina Taiji. Ta veščina je v primerjavi z drugimi, ki imajo velik filozofski povdarek, predvsem praktično orientirana in je zato v svoji domovini Kitajski precej razširjena. Inspiracija za Taiji pa je prišla iz opazovanja narave. Vaje so preproste, enostavne in primerne za začetnike. Izvajajo se stoje, v počasnem ritmu in povezano. V Pegazovem domu jih izvajamo enkrat tedensko, vsi udeleženci pa jih opravljajo z veliko energije in dobre volje.« Izkušnje in občutja udeležencev: Ga. Jožica:« Če imam mrzle noge si dam roki na točko tandem in se kmalu ogrejejo.« Ga. Vida: »Bolj sem gibljiva in imam boljšo prebavo.« Ga. Angela:«Te vaje bi morale biti vsak dan.« Dostikrat se nasmejemo ge. Ani, ki sprašuje, kaj naj stori, ker ima preveč energije. Ga. Vida in Janez Koprivc pravita, da sta v domu pol leta in se zelo dobro počutita. Napisala sta:«Posebno sva zadovoljna, da se lahko razgibava na več načinov: 2x tedensko imamo v skupini telovadbo, pogosto greva na sobno kolo in ob petkih se udeleživa energijskih vaj. Vse našteto je za naju izrednega pomena, saj ne opravljava več veliko fizičnih del in je gibanje nujno potrebno. Opažava pozitivne zdravstvene učinke in se dobro počutiva. Hvala, da ste nama omogočili tako raznovrstno ponudbo.« Delovna terapevtka Mateja: »Nekaterim stanovalcem pomagam pri izvedbi vaj tako, da zaradi gibalne oviranosti niso prikrajšani. Čuti se, da skupina prijetno diha z obema pljučnima kriloma.« Mateja Fidler, delovna terapevtka